Загальні захворювання
Опис основних хвороб і захворювань, їхніх симптомів, методів діагностики та лікування.
Непереносимість їжі: симптоми, відмінності від алергії, як вести щоденник, що означає здуття після молока, і коли потрібна діагностика.
Кропив’янка: як виглядає, чому виникає, що робити в перші години. Список дій, таблиця сценаріїв і небезпечні ознаки набряку Квінке та коли викликати 103.
Чому виникає здуття живота ввечері: харчові тригери, FODMAP, швидкість їжі та стрес. Список кроків, таблиця причин і коли терміново до лікаря.
Вітамін D аналіз: що таке 25(OH)D, як врахувати сезонність, типові помилки інтерпретації та таблиця сценаріїв. Коли варто звернутися до лікаря.
Нежить без температури: як відрізнити алергію, вірус і вазомоторний риніт. Ознаки, тригери, список самоспостереження, таблиця причин і коли потрібна допомога.
Чому закладає ніс вночі: сухе повітря, алергени, риніт, поза сну. Що зробити вдома безпечно, таблиця причин і коли потрібен лікар.
Запор у дорозі та після переїзду: чому виникає, що реально допомагає за 24–72 години, як налагодити стул без ризиків. Таблиця причин і коли потрібен лікар.
Чому німіють руки вночі: поза, шийний відділ, тунельні синдроми. Як відрізнити оніміння пальців, що зробити вдома безпечно, таблиця ознак і коли звертатися.
Чому болить поперек, коли біль віддає в ногу і які “червоні прапорці” не можна ігнорувати. Безпечний режим руху, список для консультації та таблиця сценаріїв.
Біль справа внизу живота: апендицит симптоми, ниркова коліка, урологічні та гінекологічні причини. Тріаж ознак, таблиця та коли терміново викликати 103.