Хлеб - кушать или нет

Хлеб — кушать или нет

Люди, что садятся на диету, отказываются от хлеба. Разве он так вреден для нашего организма? Сейчас, мы расскажем нужно его кушать или все-таки нет.

Эксперты, которые выступают в защиту хлеба, рассказывают, что этот продукт наш организм обеспечивает нужными углеводами. Во время диеты, ты себе вредишь, так как не употребляешь хлеб. Углеводы помогают организму правильно работать. Их заменить чем-то другим сложно.

Эксперты, которые выступают против хлеба, говорят, что углеводы не все одинаковые. Углеводы, что содержатся в белом хлебе, перевариваются очень быстро. В кровь они поступают в виде сахара. Этот хлеб не дает нам продолжительный заряд бодрости и насыщение. Читать полностью →

Хлопушки от цистита

Хлопушки от цистита

Хлопушка (Silene vulgaris). Второе название закрепилось за этой травой потому, что у цветка смолевки сильно вздутая чашечка. И если ее резко раздавить, получается хлопок. В детстве мы забавлялись этими хлопушками. Растет смолевка повсеместно. Отличительная ее черта — белая окраска лепестков с розоватым отливом. Не путайте со смолкой обыкновенной, или клейкой (Viskaria vulgaris), у которой цветки темно-малиновые. Читать полностью →

Хочешь быть здоровым значит закаляйся

Хочешь быть здоровым значит закаляйся

Ты должен привыкать к закаливанию постепенно. Не надо сразу лить на себя ледяную воду или прыгать в карьер, потому что таким образом твой организм не получит терапевтического эффекта. Рекомендую начать закаливание с ног. Набери холодную воду в таз, и опустите туда ноги. Лучше ограничься обычным орошением ног прохладной водой из ковша или душа. Эту процедуру лучше всего совершать за час до сна.

Этот метод полезный для людей, у которых проблемы со сном. Утром, перед рабочим днем, эту процедуру нужно делать тем людям, которым тяжело просыпаться. Читать полностью →

Хрен в народной медицине

Хрен в народной медицине

Все знаю, что широко используют хрен в народной медицине, но не многие о нем знают побольше. Столовый хрен (научное название хрен обыкновенный) — многолетнее растение, относится к семейству капустных. Оно устойчивое к холодам. Именно поэтому растет по всей территории Российской Федерации. Полезные свойства хрена известны всем. И это верно, не зря же он помогает в лечении различных заболеваний. Нужно заметить, что в лечении используют не только корень, но и листья.

Очень часто эти листья достигают до 50 сантиметров. Хрен растет на протяжении 7 лет. Но, в пищу не рекомендуется использовать растение старше 4 лет. Это связано связано с тем, что они одревесневают. Нужно заметить то, что хрен в народной медицине используют в не зависимости от возраста. На сегодняшний день, ученые изучили полезные свойства хрена, хотя используем это растение на протяжении длительного времени. Читать полностью →

Цикорий в народной медицине

Цикорий в народной медицине

У цикория, как говорится, в дело идет все, а потому выкапывать его надо вместе с корнем, так как именно корень имеет самые полезные вещества.

Цикорий в народной медицине применяют при заболеваниях желчного пузыря и печени как желчегонное средство: залейте 1 ч. ложку травы цикория стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте по 1/2 стакана два раза в день за пол часа до еды. Читать полностью →

Черника в народной медицине

Черника в народной медицине

Черника в народной медицине издавна использовалась знахарями при лечении многих болезней в качестве эффективного средства. Лечебные свойства черники, этой сочной и вкусной ягоды определены веществами, которые содержатся в ней.

Черника богата клетчаткой, дубильными веществами, сахарами, органическими кислотами, пектинами (лимонная, яблочная, янтарная, хинная и др.), витаминами (С, В, В2, В5, В6, РР). В ней много микро и макро элементов: натрий, калий, магний, кальций, фосфор, железо, медь, кобальт, марганец, никель. Она является рекордсменом по содержанию марганца среди других фруктов и ягод. Читать полностью →

Чернобривцы в народной медицине

Чернобривцы в народной медицине

Растение бархатцы или чернобривцы не только очень красивое, но и содержит много эфирных масел и полезных веществ. Чернобривцы в народной медицине использовались еще далеко в древности и в разных частях света. В древней Индии сок свежевыжатых листьев чернобривцев облегчал приступы экземы, а индейцы мексиканских племен пили отвар из растения для улучшения лактации и облегчении болей при ревматизме.

Если растение помогало своими целебными свойствами древним людям, то неудивительно, что чернобривцы в народной медицине используют и сейчас. В цветках растения обнаружен лютеин, который отлично борется и снижает риск развития катаракты. Из цветков изготавливают препараты, которые являются: мочегонными, бактерицидными, противоглистными, противовоспалительными. Читать полностью →

Чеснок

Чеснок

Издавна чеснок использовался в качестве средства для активизации обмена веществ, а также для очистки организма от известковых и жировых отложений. Он способствует сохранению молодости и эластичности сосудов. В каждой луковице чеснока содержатся фитонциды, полисахариды (20-27%), сахар (0,5%), витамин С (7-28 мг), белки (6-7,9%), соединения серы, цинк, йод, марганец, кальций, калий и натрий. Своеобразный запах, и вкус чеснока обуславливаются наличием в нем эфирных масел, в составе которых имеется аллицин.  Читать полностью →

Чечевица

Чечевица

Хочу рассказать о лечебных свойствах чечевицы. Ее используют в кулинарии с давних времен: блюда из чечевицы любили египетские фараоны, вавилонская знать и древнегреческие простолюдины. В средневековой Руси она была основным продуктом питания — суп и похлебка, хлеб из нее считались главными блюдами на русском столе.

До середины XIX века Россия была основным поставщиком и производителем чечевицы в мире. К сожалению, новые пищевые продукты постепенно вытеснили со стола эту ценную культуру. Это удивительно чистое растение, не накапливающее в себе токсичных веществ (радионуклидов, нитратов и др.) и при этом богатое незаменимыми для нашего организма витаминами и минералами. Зерна чечевицы отличаются большим содержанием кальция, имеет в своем составе медь,марганец, молибден, бор, йод, кобальт, цинк, является источником витаминов группы В, а также витаминов РР, А. В прорастках много витамина С. Читать полностью →

Чистец лесной

Чистец лесной

Чистец лесной — пищевое и лекарственное растение, травянистое, многолетнее, в высоту достигающее примерно 30-120см. Он относится к семейству яснотковых. Произрастает во всех лесных районах, в широколиственных лесах, на опушках и в тени скал, в оврагах, на берегах рек. Заготавливают клубни и траву. Он содержит алкалоиды, включая и стахидрин, дубильные вещества, бетаин, органические кислоты, холин, эфирное масло, витамин C, смолы, углеводы.

В старину наливку с горячей водой прописывали при истерии, обмороках, при родимце и эпилепсии. Водные и спиртовые извлечения из растения обладают хорошим кровоостанавливающим свойством, и используется при маточных кровотечениях, особенно в послеродовой период, при различных воспалениях в женской мочеполовой системе, при кровохарканье. Спиртовая настойка положительно воздействует на работу сердца, заметно снижает повышенное давление, значительно успокаивает нервную систему. Читать полностью →