Народные средства для иммунитета

Народные средства для иммунитета

В данной статье мы рассмотрим популярные народные средства для иммунитета. Иммунитет играет главную роль в защите организма от всевозможных болезней. Говоря простым языком, это возможность организма бороться с вирусами. Если мы желаем быть здоровыми, мы должны повышать иммунитет. Хотите быть в тонусе? Хотите научиться правильно использовать народные средства для иммунитета? Тогда читайте эту статью дальше. 

Приведенные ниже народные средства для иммунитета помогут укрепить ваше здоровье.

Рецепт для поднятия иммунитета №1 – Ромашковые чаи

Ромашковые чаи считаются одними из наилучших народных методов для поднятия иммунитета.

Приступаем:

  1. Берем 2-3 столовые ложки аптечной ромашки.
  2. Заливаем ее кипятком (500 мл).
  3. Настаиваем 10-15 минут.
  4. По вкусу ложем 1 чайную ложку меда.
  5. Употребляем чай утром и вечером.

Рецепт для поднятия иммунитета №2  — Чаи с анисом

Данный чай повышает активность клеток организма, оказывает защитное и противомикробное действия.

Начнём:

  1. Добавим в один стакан кипятка 1 чайную ложку семян аниса.
  2. Прокипятим в водной бане около 15 минут.
  3. Оставляем на полчаса.
  4. Употребляем три раза в сутки, по 50 мл, за 20-30 минут до приёма пищи.

Рецепт для поднятия иммунитета №3 – Листья базилика

Лист базилика поможет поднять иммунитет. Он усиливает защитную функцию организма, хранит в себе много витамина A и витамина P, обладает расслабляющим действием.

Приступим:

  1. Мелко размельчим листья базилика.
  2. Добавим полученный порошок в каши, пюре, супы.

Рецепт для поднятия иммунитета №4 – Листья берёзы

Листья березы стимулируют образование лимфоцитов.

Начнём:

  1. Для приготовления нам понадобятся 2 чайные ложки разрезанных листьев березы.
  2.  Зальем листья кипятком.
  3.  Настаиваем примерно 30 минут.
  4. Процеживаем.
  5. Употреблять нужно 3 раза в сутки между приемами пищи, по 50 мл.

Рецепт для поднятия иммунитета №5 – Листья крапивы

Листья крапивы увеличивают количество гемоглобина в крови и содержат много витаминов.

Способ приготовления:

  1. 2 столовые ложки молотых листьев завариваем в кипятке (500 мл).
  2. Ждём 2 часа.
  3. Употребляем по 1 ложке (3 раза в день).

Поднять уровень иммунитета только с помощью травяных сборов у нас не получится. Чтобы укрепить наш иммунитет, нам потребуется комплекс мероприятий:

  1. Здоровый образ жизни.
  2. Гимнастика утром.
  3. Избавление от вредных привычек.
  4. Правильное питание.

Надеемся, что приведённые выше народные средства для иммунитета помогут вам в профилактике и восстановлении иммунной системы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *