В данной статье мы рассмотрим популярные народные средства для иммунитета. Иммунитет играет главную роль в защите организма от всевозможных болезней. Говоря простым языком, это возможность организма бороться с вирусами. Если мы желаем быть здоровыми, мы должны повышать иммунитет. Хотите быть в тонусе? Хотите научиться правильно использовать народные средства для иммунитета? Тогда читайте эту статью дальше.
Приведенные ниже народные средства для иммунитета помогут укрепить ваше здоровье.
Рецепт для поднятия иммунитета №1 – Ромашковые чаи
Ромашковые чаи считаются одними из наилучших народных методов для поднятия иммунитета.
Приступаем:
- Берем 2-3 столовые ложки аптечной ромашки.
- Заливаем ее кипятком (500 мл).
- Настаиваем 10-15 минут.
- По вкусу ложем 1 чайную ложку меда.
- Употребляем чай утром и вечером.
Рецепт для поднятия иммунитета №2 — Чаи с анисом
Данный чай повышает активность клеток организма, оказывает защитное и противомикробное действия.
Начнём:
- Добавим в один стакан кипятка 1 чайную ложку семян аниса.
- Прокипятим в водной бане около 15 минут.
- Оставляем на полчаса.
- Употребляем три раза в сутки, по 50 мл, за 20-30 минут до приёма пищи.
Рецепт для поднятия иммунитета №3 – Листья базилика
Лист базилика поможет поднять иммунитет. Он усиливает защитную функцию организма, хранит в себе много витамина A и витамина P, обладает расслабляющим действием.
Приступим:
- Мелко размельчим листья базилика.
- Добавим полученный порошок в каши, пюре, супы.
Рецепт для поднятия иммунитета №4 – Листья берёзы
Листья березы стимулируют образование лимфоцитов.
Начнём:
- Для приготовления нам понадобятся 2 чайные ложки разрезанных листьев березы.
- Зальем листья кипятком.
- Настаиваем примерно 30 минут.
- Процеживаем.
- Употреблять нужно 3 раза в сутки между приемами пищи, по 50 мл.
Рецепт для поднятия иммунитета №5 – Листья крапивы
Листья крапивы увеличивают количество гемоглобина в крови и содержат много витаминов.
Способ приготовления:
- 2 столовые ложки молотых листьев завариваем в кипятке (500 мл).
- Ждём 2 часа.
- Употребляем по 1 ложке (3 раза в день).
Поднять уровень иммунитета только с помощью травяных сборов у нас не получится. Чтобы укрепить наш иммунитет, нам потребуется комплекс мероприятий:
- Здоровый образ жизни.
- Гимнастика утром.
- Избавление от вредных привычек.
- Правильное питание.
Надеемся, что приведённые выше народные средства для иммунитета помогут вам в профилактике и восстановлении иммунной системы.