С гайморитом справились вода и соль

С гайморитом справились вода и соль

Врачи в один голос кричат, что при гайморитах и других синуситах нельзя заниматься самолечением. Но если слизь сама наружу не вытекает, почему бы не попытаться ее оттуда вымыть? По совету соседки я пробовала промывать нос соленой водой (0,5 ч. л. соли на стакан теплой воды), как делают йоги. Но слизь не выходила.

И тогда я решила взять большой пластмассовый шприц без иглы. Закапала сосудосуживающие капли, чтобы уменьшить отек, а потом впрыснула туда соленую воду из шприца. На второй или третий раз высморкалось немного слизи. Я повторяла много раз в этот день и на следующий, и слизь с гноем из пазух заметно стала отходить.

Сразу уменьшилась распирающая боль в лице. К врачу я больше не пошла, ничего принимать не стала, только продолжала промывать нос, пока все не начало отходить само, без промывания. С гайморитом справилась за неделю, хотя раньше мучилась по 1-2 месяца.

Упражнения для пазух

От хронического гайморита после гриппа я страдала много лет. Спасла меня врач курортной поликлиники: а вы, говорит, не пробовали упражнениями лечиться? Делать их надо, если есть хоть малейшее распирание в ямках возле носа, над челюстями или в середине лба между бровями, а лучше вообще каждый день. Упражнения хорошо делать под горячим душем — сидя или стоя, лишь бы позвоночник был прямым.

1) Тремя пальцами каждой руки надавите на свои щеки -в углубление под выступающими костями щек, на уровне ноздрей. Давите в течение 1 минуты.

2) Кончиками средних пальцев рук небольшими круговыми движениями, несильно нажимая, обойдите глазницы по кругу.

3) В Кончиками пальцев обеих рук, мягко надавливая, медленно пройдитесь вдоль бровей от середины лба до висков — 3 раза. Повторите то же самое чуть выше бровей, еще выше и т.д. до линии волос.

4) Быстро постучите кончиками пальцев обеих рук по лбу, перемещаясь от линии волос вниз, до бровей, в течение ТО секунд. Так же постучите 10 секунд по углублениям под глазами между щекой и носом.

5) Закончите дыхательным упражнением: вдох через правую ноздрю, выдох через левую, потом наоборот. Повторить от 10 до 30 раз на каждую ноздрю.

Благодаря этим упражнениям, я научилась останавливать гайморит в самом начале.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *