Не многие понимают, что такое, казалось бы, банальное заболевание, как насморк, может стать причиной множества хронических заболеваний. Если говорить серьезно, то этот недуг вполне может довести до инвалидности и даже летального исхода – случаи описаны и они не единичны.

Советы о том, как лечить хронический насморк, дают все, кому не лень: родные, друзья, коллеги, просто попутчики в электричке или маршрутке. Все это здорово, конечно, но наверняка у каждого из читающих эти строки найдутся свои рецепты борьбы с заболеванием.

Мы хотим дать еще четыре совета как лечить хронический насморк – внести свою лепту в борьбу с этим действительно страшным недугом. Страшным как минимум своим коварством. Итак, совет первый: прогревайте область носа теплой солью. Суть метода в следующем: сшейте тканевый мешочек (если его у вас нет из-под чего-нибудь), насыпьте туда соль, нагрейте вещь на батарее отопления и приложите к носу. Потом снова нагрейте и снова приложите. Чем чаще будете делать это, тем лучше.

Совет второй: делайте контрастные ванны для ног. Вроде бы все просто: из горячего тазика ступни вынуть и вставить их в тазик с холодной водой. Но здесь есть нюансы. Для начала стоит прогреть хорошенько ноги, а потом их в холод опускать. На мгновение. И так несколько раз – три-четыре, много не нужно. После чего одеть шерстяные носки и в идеале лечь спать.

Совет третий: одевать эти самые шерстяные носки. На ночь. Только не забудьте в них горчицы насыпать (порошок, а не то, что на хлеб намазывают). Или можно поступить более экстремально: намазать ступни керосином и обмотать их целлофаном (пакет одеть). Ну и потом носки натянуть теплые обязательно.

Совет четвертый: заниматься практикой йоги. Нет, все эти упражнения и голодания – на любителя. Мы же говорим про джала нетти – классику хатха-йоги, суть которой заключается в промывании пазух носа соленой водой. Рекомендуем делать это упражнение даже в том случае, если у вас нет насморка – оно является уникальным средством повышения иммунитета и буквально навсегда избавляет от недуга, о котором мы сегодня говорим. Если делать промывание регулярно, конечно же.

Как правильно выполнять джала нетти, можно узнать в интернете или поискать в других источниках – наверняка даже в ближайшей библиотеке есть какая-нибудь подходящая книжка или журнал околомедицинской или спортивной тематики.

В заключение хочется сказать: берегите себя, не игнорируйте сигналы организма, реагируйте даже на насморк. И будьте здоровы!