Революция в сознании! В большинстве случаев, если точнее, в 90%, проявление «генов полноты» зависит от самого человека и от его образа жизни.

Пожалуй, нет ничего приятнее, чем в жаркий день поплескаться в прохладной водичке. А если к плаванию ты подключишь несколько упражнений, то это принесет несомненную пользу твоей фигуре.

Шведские врачи встревожены распространением в обществе мании здорового образа жизни — орторексии. И призывают тех, кто думает о правильном питании более 3 часов в сутки, обратиться к специалистам — психологам и диетологам.

Надоело по старинке сбрасывать дневное напряжение в фитнес-клубе? Попробуйте экзотический китайский цигун. Модное поветрие принесет организму реальную пользу.

Летом очень хочется носить обувь с открытым носком и конечно для этого нужен красивый педикюр. Как сделать самой красивый педикюр не посещая мастера?

На какую сторону вы зачесываете волосы? Может быть, причесываясь по утрам, вы, сами того не ведая, решаете свою судьбу?

Все мы хотим быть здоровыми. Но зачастую сами становимся причиной собственных заболеваний.

Модификаторы человеческого тела — это такая профессия. Пирсинг или татуировки для них почти пустой звук. То ли дело ампутированные пальцы, разрезы на ушах или металлический имплантат под кожей.

Для кожи шеи особенно полезны питательные маски, замедляющие процессы старения, делающие кожу более упругой, гладкой и эластичной.

В основе всех маний, связанных с красотой, лежит неуверенность в себе, заниженная самооценка.

К лету количество людей, желающих посидеть на диете, резко увеличивается, но уже месяца через три многие от этой идеи отказываются за отсутствием видимых результатов.

Блестящие, красивые, ухоженные волосы всегда являлись украшением их обладателя и признаком здоровья.

Традиционное представление о похудании состоит из голодовки и интенсивных занятий спортом. Оказывается, не всё так сложно.

Для поддержания здоровья особенно в весенний период специалисты рекомендуют попробовать медовый массаж. Это метод, пришел из древнего Тибета.

Резкое и очень болезненное сокращение мышц создает ощущение судороги. Чаще всего, пожалуй, судорога бывает в икроножной мышце, но может произойти и в любой другой широкой мышце – в бедре, спине, шее или животе.

Какое блаженство — полежать в гидромассажной ванне! Но недавно появилась информация, что джакузи опасна: ее облюбовали опасные бактерии.

Подросток обычно выбирает спортивную секцию, куда ходят его приятели. Родитель старается записать свое чадо в спортзал поближе к дому. Вы уверены, что сделали правильное решение?

Делая зарядку, надо помнить, что глубокие приседания и резкие повороты головы могут быть опасны для здоровья.

С давних пор известно, что одно и то же в малых дозах является лекарством, а в больших — ядом. Это утверждение справедливо и для ультрафиолетовых лучей, которые вызывают образование загара на коже.

Красивые ухоженные руки украшают человека, но это только половина успеха, вторая — это ухоженные ноги.

Чтобы привести себя в форму к новогодним праздникам, многие из нас не жалеют времени и сил на посещение тренажерных залов.

Эффективные процедуры, позволяющие избежать красноты и зуда после бритья.

Секущиеся волосы называются так потому, что кончики их расщеплены.

Самая полезная диета — фруктовая. Одно удовольствие поправить свое здоровье с помощью летних вкусностей.

Как правильно питаться и поддерживать активность в течение дня? Это нетрудно.