Психическое здоровье
В экономически сложные времена многие люди работают на износ. Однако чтобы здоровье не стало расплатой за успех, нужно находить время и для себя.
Медики, день за днем наблюдающие больных с определенными заболеваниями, замечают у них общие особенности психики. Нередко болезнь и характер человека тесно связаны.
Бодрый взгляд на ночные кошмары.
С возрастом нас начинает подводить память. Можно ли ее сохранить надолго? А улучшить?
Вам каждое утро сложно включиться в работу? Как проснуться утром, наполненным энергии и желания работать, подскажут следующие советы.
По исследованиям социологов, самыми нервными специалистами оказались журналисты, маркетологи и кадровики. 41-44% из них живет в состоянии нервного перенапряжения.
Суеверным людям, которые страдают трискадефобией (боязнь пятницы 13-го), психиатры советуют не моделировать в сознании негативные картины предстоящего дня.
Вот бы напрочь забыть о неприятностях, а о добром вспоминать почаще! Но почему-то голова отказывается класть на вечное хранение «хорошие файлы», равно как и стирать «плохие». Вы удивитесь: по мнению психологов, это хорошо!
Для того чтобы улучшить наше эмоциональное и физическое состояние, психологи всего мира настоятельно советуют больше шутить.
Ваша очередь всегда движется медленнее остальных, когда Вы стоите в кассе супермаркета, чтобы рассчитаться за покупки? Значит, Вы совершаете наиболее распространенную ошибку — встаете в хвост самой короткой очереди.
Регулярный набор текстовых сообщений, рассылка sms и электронной почты может понизить IQ в два раза больше, чем курение марихуаны.
Нам не кажется странным то, что днем человек ходит и говорит. Но вызывает удивление способность человека заниматься тем же самым и во сне.
Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые любят мороженое. Оказалось, что оно великолепно снимает стресс.
Психологи уже заявили о новой болезни — «метрофобии», когда человек, находясь в «подземке» ощущает себя в постоянной опасности.
Дела постоянно накапливаются и становятся причиной каждодневного стресса… Стало быть, вам нужен небольшой практикум по тайм-менеджменту.
Скандалить по поводу и без или подавлять в себе злость — одинаково вредно. Можно ли научиться спокойно реагировать на неприятности?
И снова утро, звонит будильник… Закрытыми глазами на ощупь выключаю пронзительный звук и понимаю, что пора вставать на работу…
Нехитрые правила поведения в метро помогут вам сохранить здоровье, внутреннее равновесие, избежать стрессовых ситуаций.
На аптечных полках немало средств, помогающих при депрессии, а вот лекарств, которые могут «понизить градус» настроения, практически не найти.
Рынок психологических услуг ежегодно растет в среднем на 30%. Причем, как отмечают эксперты, растет уже не только вширь, но и вглубь.
В жизни случаются неприятности. Некоторые неприятности случаются с завидной периодичностью.
Волнение по пустякам — явление, знакомое многим.
Это психическое расстройство является для человечества тайной на протяжении многих тысячелетий.
Бурные выяснения отношений улучшают здоровье, а стремление сдерживаться сокращает жизнь.
С возрастом многие начинают жаловаться на забывчивость. Чем старше вы становитесь, тем труднее запоминать номера телефонов, адреса и важные даты.
