Как ты считаешь, может быть что-то приятнее осенним вечером, нежели поваляться в тепленькой ванной, ведь она помогает тебе согреться, улучшает самочувствие. Гиппократ всегда считал, что «когда ничего не помогает во многих болезнях, то смогут помочь лишь ванны».

Во время приема ванной нужно соблюдать правила!

Спустя некоторое время отношение к водным процедурам немного изменилось. В Средневековье считали, что прием ванны вызывает различные болезни, ослабляет тело, способствует смерти и расширяет поры. Врачи были уверены, что в организм может попасть инфекционный воздух через поры. Аристократы в то время мылись 1-2 раза в год. К гигиеническим процедурам они приступали еще перед тем. Вначале нужно было делать очистительную клизму, а потом – принимать ванну.

Врачи современности к приему ванной относятся почтительно и всем рекомендуют водные процедуры. Но нужно соблюдать некоторые правила, чтобы ванна доставила удовольствие и приносила пользу.

Тонкости купания

«Не нужно лежать в ванной больше, чем 15 минут. Если очень долго купаться, то может возникнуть головокружение и слабость».

«Сразу после еды нельзя приступать к приему водных процедур. Подожди несколько часов».

«Специалисты считают, что ванну нужно принимать 1-2 раза в неделю».

«Если ты спешишь, то не нужно принимать ванну, потому что после этого нужно отдохнуть, хотя бы 30 минут».

Сколько нужно сыпать соли

Как ты знаешь, ванны с морской солью укрепляют сердце, питают кожу, успокаивают нервную систему и т.д. Но нужно посоветоваться с врачом, если ты хочешь улучшить свое самочувствие, он поможет подобрать тебе нужную дозировку соли.

«Мыльная опера»

Большинство людей считают, что хватит  мыла, чтобы хорошо вымыться. Но мыло имеет достаточно много щелочек и очень сушит кожу, а в гелях для душа есть специальные добавки, которые смягчают действие щелочек (например, лимонная кислота). Но в гелях для душа так, же есть увлажняющие добавки и масла, которые помогают избежать сухости кожи.

Кстати

Нужно смягчать воду, потому что жесткая вода частенько вызывает покраснение и раздражение у людей, которые имею чувствительную кожу. Ты можешь смягчить воду, добавив в нее соду: 0,5 ч. л. на 1 литр воды.