Как лечить хронический насморк дома

Как лечить хронический насморк дома

Не многие понимают, что такое, казалось бы, банальное заболевание, как насморк, может стать причиной множества хронических заболеваний. Если говорить серьезно, то этот недуг вполне может довести до инвалидности и даже летального исхода – случаи описаны и они не единичны.

Советы о том, как лечить хронический насморк, дают все, кому не лень: родные, друзья, коллеги, просто попутчики в электричке или маршрутке. Все это здорово, конечно, но наверняка у каждого из читающих эти строки найдутся свои рецепты борьбы с заболеванием.

Мы хотим дать еще четыре совета как лечить хронический насморк – внести свою лепту в борьбу с этим действительно страшным недугом. Страшным как минимум своим коварством. Итак, совет первый: прогревайте область носа теплой солью. Суть метода в следующем: сшейте тканевый мешочек (если его у вас нет из-под чего-нибудь), насыпьте туда соль, нагрейте вещь на батарее отопления и приложите к носу. Потом снова нагрейте и снова приложите. Чем чаще будете делать это, тем лучше.

Совет второй: делайте контрастные ванны для ног. Вроде бы все просто: из горячего тазика ступни вынуть и вставить их в тазик с холодной водой. Но здесь есть нюансы. Для начала стоит прогреть хорошенько ноги, а потом их в холод опускать. На мгновение. И так несколько раз – три-четыре, много не нужно. После чего одеть шерстяные носки и в идеале лечь спать.

Совет третий: одевать эти самые шерстяные носки. На ночь. Только не забудьте в них горчицы насыпать (порошок, а не то, что на хлеб намазывают). Или можно поступить более экстремально: намазать ступни керосином и обмотать их целлофаном (пакет одеть). Ну и потом носки натянуть теплые обязательно.

Совет четвертый: заниматься практикой йоги. Нет, все эти упражнения и голодания – на любителя. Мы же говорим про джала нетти – классику хатха-йоги, суть которой заключается в промывании пазух носа соленой водой. Рекомендуем делать это упражнение даже в том случае, если у вас нет насморка – оно является уникальным средством повышения иммунитета и буквально навсегда избавляет от недуга, о котором мы сегодня говорим. Если делать промывание регулярно, конечно же.

Как правильно выполнять джала нетти, можно узнать в интернете или поискать в других источниках – наверняка даже в ближайшей библиотеке есть какая-нибудь подходящая книжка или журнал околомедицинской или спортивной тематики.

В заключение хочется сказать: берегите себя, не игнорируйте сигналы организма, реагируйте даже на насморк. И будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *