Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка

Ниже приведены советы на тему: «Как избавиться от второго подбородка?».

Упражнение №1

Одно из самых популярных народных упражнений  называется «шея Жирафа». Его популярность обусловлена тем, что его можно выполнять в любое удобное время.

Приступим:

  • Встаём прямо и распрямляем плечи.
  • Вытягиваем шею вверх, при этом плечи должны оставаться на прежнем месте.
  • Держимся 5-15 секунд.

Повторять это упражнение необходимо 6-7 раз по несколько подходов в день

Упражнение №2

Делаем следующее:

  • Нужно лечь на спину, при этом держа голову на весу.
  • Через 10-12 секунд нужно поднимать голову так, чтобы можно было увидеть свои носки.
  • Необходимо продержаться в таком положении 4-5 секунд.

Повторять поданное упражнение следует каждый день. Затрачивая по 6-7 минут в день, уже через месяц вы заметите улучшения.

Упражнение №3

Как избавиться от второго подбородка? Третьим способом является медовый массаж.

  • Возьмите на пальцы немного меда.
  • Поступательными движениями массируйте подбородок до его покраснения.
  • Это сравнительно долгая процедура, она займет у вас 25-30 минут.

Мед увлажняет и питает кожу. Если постоянно проводить такой массаж на проблемном участке, то мышцы на нем будут упругими, и не будут провисать. Эту процедуру удобно проводить за просмотром ТВ передач, поскольку она занимает много времени.

Упражнение №4

Эту методику разработали французские ученые.

  • Сядьте за стол.
  • Упритесь локтями в подбородок.
  • Попытайтесь произнести буку «У», при этом руками препятствуя произношению.

Это упражнение следует проводить в течении 2-4 минут с небольшими перерывами (8-10 секунд) пару раз в день. Эффект заметен почти сразу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *